Skąd się biorą problemy z erekcją?



Istotnym
czynnikiem mającym wpływ na potencję jest
odpowiednie jedzenie.
Dobra dieta jest w stanie poprawić nie tylko poziom potencji, ale
też płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co się dzieje w czasie
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wówczas do całkiem
ważnych niedoborów selenu.
Można go unormować jedząc
niektóre ryby, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny równie
istotny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiedzialny jest za
syntezę testosteronu, ten natomiast
wpływa na nasze libido. Podczas
nadużywania alkoholu czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
lecz można go uzupełnić
jedząc potrawy strączkowe, wybrane
ryby, niektóre mięsa, żółtka jaj lub
ostrygi.
Niesamowicie
ważnym składnikiem jest też
arginina, stanowiąca 80 procent
ejakulatu. Arginina przyśpiesza
wytwarzanie spermy oraz wydłuża żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, przez co naczynia krwionośne poddają się
powiększeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę znajdziemy w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
również uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
określana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy a także
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, która wpływa na
poprawne uwalnianie
hormonów. Jeżeli musimy
unormować jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy słodkich
ziemniaków.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra
cialis